天天吃面会怎么样

天天吃面会怎么样

天天少量吃面不会对身体造成影响,但是天天过量吃面,会对身体造成一定影响,容易增加消化道负担,也有可能引起身体肥胖,甚至会诱发慢性疾病。

一、不会对身体造成影响:天天少量吃面并不会导致营养物质摄入过多,其中的营养可以正常被身体吸收、利用,能够补充身体消耗所需的能量,面中的碳水化合物、微量元素可以为身体代谢提供能量,对健康有好处。

二、会对身体造成一定影响:1、增加消化道负担:面中含有大量淀粉成分,如果天天过量吃面,会导致体内的淀粉含量摄入过多,从而增加消化道负担,容易引起胃肠道胀痛、食欲下降、恶心等症状;

2、肥胖:天天过量吃面会导致体内的碳水化合物摄入过多,引起体内的热量过剩,无法被身体完全消耗,容易转化成脂肪堆积在体内,从而引起身体肥胖;

3、诱发慢性疾病:天天过量吃面引起身体肥胖后,可能会导致体内的血脂、血压升高,使高血压、动脉粥样硬化等疾病的患病概率增加。

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